סדנה מעשית: פיתולים

יום שישי 2 ביוני 13:00-16:00. בדרך חברון 33.

בסדנה נתרגל תנוחות עמידה, תנוחות ישיבה, תנוחות כפיפה לפנים – בפיתול….

ב.ק.ס. איינגאר אמר שפיתולים מסייעים בניקוי רעלים בשל פעולת הסחיטה והגברת הסירקולציה שהן יוצרות. האיברים החיוניים מסלקים רעלים על ידי סחיטת הדם הישן בעת הפיתול והזרמת דם רענן פנימה בעת שחרור הפיתול. טענה זו מקובלת על ידי רוב מורי היוגה ומעוררת מחלוקת בקרב חוקרים…

פיתולים מניעים את עמוד השדרה ומותחים את שרירי הגב. אלה עוזרים לשחזר ולשמר את טווח התנועה הטבעי של עמוד השדרה. פיתולים מאריכים את הגב ומרחיבים את המרחק שבין החוליות. שאין מספיק "מרחב" בין החוליות רמת האנרגיה בגוף צונחת. פיתולים משיבים אנרגיה לגוף. פיתולים פועלים על מרכז הגוף, על האגן, שרירי הבטן וזוקפי הגב, חגורת התכפיים, הצוואר וכו'. פיתולים נודעים בפעולת העיכולית המיטיבה. הם יוצרים תנועה בתוך וסביב האיברים ובכך מניעים את תהליכי הפינוי והסילוק מהגוף. תנוחות פיתול משחררות מתח מהשרירים, מחזקות אותן ומשפרות זרימת דם במפרקים. הם משפרות את תפקודי הנשימה וזרימה עצבית לאורך עמוד השדרה.

אנא ציינו ב'תוכן הפנייה' שאתם מעוניינים להירשם לסדנת הפיתולים
[one_half_last]

[/one_half_last]