תרגול איינגאר יוגה עצמאי הוא המרחב המתאים ביותר לפיתוח ושילוב היוגה בחיינו. השתתפות קבועה בשיעורים בונה באופן קבוע את בסיס התרגול, אך ללא ספק לאחר התקבעות הבסיס – עלינו להמשיך לשלב הבא – שהוא תרגול היוגה באופן עצמאי. עבור רוב המתרגלים, התחלת תרגול באופן עצמאי מהווה קושי גדול. למרות שהם מכירים בחשיבות תרגול היוגה בכל … המשך לקרוא תרגול עצמאי ביתי